健康・美容 2015/05/28 炭水化物を制限すると健康に！？ 最近は糖質制限の本を読んでいます。 糖質と聞いて思い浮かぶのは砂糖などを多く使ったケーキなどのスイーツでしょうか？確かにケーキやジュースなども糖質なのですが、その他にも炭水化物も糖質なんです。 あまり意識していないと、「えっ!?」っと思うかもしれませんが、普段食べているお米やラーメン、うどん、パンなども糖質なわけです。 うどん一玉あたり角砂糖換算で14個相当になるそうですよ。 へぇ～～～。 って感じですよね。 まだ全部読んだわけではありませんが、糖質制限で健康度アップしそうな雰囲気がプンプンしています。読み進めたらまた紹介しますね。 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR
