先日ダイエットについての話を聞いてきました。体重と栄養についての話だったんですが、いかに効率よく、そして体に優しく栄養を身体に取り込むかが中心だった気がします。英語だったので多少はあいまい・・・（笑）

 

最近栄養学に興味のある自分にとっては非常に面白かったです。。

 

いずれは自分も腰を据えて勉強したいなぁと思う今日この頃。。

 

その後はそこのスタッフの人たちとパブへ。そこでも貴重な話を聞けたし、ひょっとしたら勉強会にも参加できるかも。誘っていただいた方に感謝です。

 

 

そうそう、自分のダイエット（自分の場合体重を増やしてます）はというと…、

 

順調に1.5～2kgぐらい増えてます。しかも体脂肪そのままで。

 

良い調子だと思います。。