未選択 2012/04/18 腰痛、その後 先週から急に腰痛に苦しめられているのですが、その後どうなったかというと・・・、 痛いのを我慢してちょっと泳いでみようと思ってプールに行くも、壁をけってけのび姿勢をとろうとした瞬間にズキッと痛みがでて断念・・・。代わりに痛くない範囲で水中ウォーキングをしたりして軽く運動して帰宅。 こりゃ時間がかかるかなぁと思っていたら、翌日にめっちゃ軽快してました♪ 週末には軽く自転車を漕いだりして、ちょっと痛くなるかなぁと思ったけど、これまた翌日に軽快。 ってことでまだ動作によっては痛みがでますが、日常生活では不自由がないくらいまでよくなっています。 あまり安静にしすぎるよりも、痛くない範囲でどんどん動かした方がいいような印象です。たまたま運動したタイミングで良くなっただけかな？？ 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR" dc:identifier="http://positivewellness.or-hell.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%80%81%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%BE%8C" /> -->
