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positive well-being

大阪北摂地区で活動しているボディコンディショニングスペースの日記。オーダーメイドのインソールも作成しています。

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トレーニング2週目

 
先週に引き続きトレーニング。体重や体脂肪、運動前後の心拍数等は変化なし。まぁ、まだ2週目なので当然と言えば当然ですが…。
 
ちょっと走る時間を延ばして、筋トレも増やしました。
 

それにしても天気が良くて最高。ストレッチしているだけでも気分爽快です。
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