本 2011/06/24 『冷えた女はブスになる』 本の売り上げランキングでずっと上位にあったので気になって読んでみました。 本のタイトルから想像に難くないと思いますが、体の冷えとその影響についてわかりやすく書かれています。まぁ、ブスといってもいろんなブスがあるわけで、一概に冷えと関係があるとは言い難い気もしますが、要するに冷え症になると新陳代謝の機能が落ちて太りやすくなったり肌荒れを引き起こしたりして、美しさを損なう原因になっていますよっといった内容です。ここでいう冷えとは冷え性のことだけでなく、本人も気がついていない隠れ冷え性のことも含まれています。実際に本人も気がついていないけど、チェックするとその傾向が強い人が多いみたいです。 普段何気なく行っている生活習慣やストレスがこの原因に大きく関わっているみたいです。 本書ではその代表的な行動と冷えの関係を説明したり、改善する為のエクササイズも紹介されています。 エクササイズは即効性のあるものから、習慣化させると長期的な効果もきたいできるものまで、いろいろなものが紹介されています。 めっちゃ読みやすかったです。 他のレビューはこちら 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR" dc:identifier="http://positivewellness.or-hell.com/%E6%9C%AC/%E3%80%8E%E5%86%B7%E3%81%88%E3%81%9F%E5%A5%B3%E3%81%AF%E3%83%96%E3%82%B9%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%8F" /> -->
