本 2012/11/17 健康に関する素朴なトリビア！？『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』 以前に大ヒットしていた本『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』を読みました。以前大ヒットと言っても、この文章を書いている今現在でもアマゾンの健康関連の部門で19位にランクインしています。 著者は多くの有名人やスポーツ選手の健康指導を担当していている医師、小林弘幸氏。本人はテレビによく出演しているので見たことがある人も多いかもしれませんね。 著者は自律神経の研究の第一人者です。この自律神経の研究が進むにつれ、これまで謎とされてきたさまざまな症状の原因がじつは交感神経と副交感神経のバランスが崩れたことにあるのではないか、ということが、最近、わかってきたそうです。 この本ではよくよく考えれば『なぜ？』っと思うような、 なぜ、ヨガは健康にいいんだろう。 ウォーキングとジョギング、どっちが健康にいいんだろう。 運動するなら、朝と夜、どっちがいいんだろう。 っといった事柄を自律神経の働きとともに、解説しています。 他にも、自律神経の働きを考慮した良いラブレターの書き方や、よいお酒の飲み方、正しい運動前のストレッチ方法などが紹介されています。 手軽に読めるのでちょっとした時に読むのにピッタリですね♪ 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR 携帯アフィリエイト 健康に関する情報ならこちらからどうぞ。 PR" dc:identifier="http://positivewellness.or-hell.com/%E6%9C%AC/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E7%B4%A0%E6%9C%B4%E3%81%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%93%E3%82%A2%EF%BC%81%EF%BC%9F%E3%80%8E%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%80%81%E3%80%8C%E3%81%93%E3%82%8C%E3%80%8D%E3%81%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%8F" /> -->
