positive well-being

何気にサプリメントを買ってみた。

 

その場の思いつきで買ったので、とりあえず無難に『マルチビタミン&ミネラル』をチョイス。

 

夕食後に１粒食べようと思ったら・・・

 

 

『for the over 50’s』

 

 

 

 

・・・

 

 

先日ダイエットについての話を聞いてきました。体重と栄養についての話だったんですが、いかに効率よく、そして体に優しく栄養を身体に取り込むかが中心だった気がします。英語だったので多少はあいまい・・・（笑）

 

最近栄養学に興味のある自分にとっては非常に面白かったです。。

 

いずれは自分も腰を据えて勉強したいなぁと思う今日この頃。。

 

その後はそこのスタッフの人たちとパブへ。そこでも貴重な話を聞けたし、ひょっとしたら勉強会にも参加できるかも。誘っていただいた方に感謝です。

 

 

そうそう、自分のダイエット（自分の場合体重を増やしてます）はというと…、

 

順調に1.5～2kgぐらい増えてます。しかも体脂肪そのままで。

 

良い調子だと思います。。

先日、リフレの試験に行ってきました。試験って言っても自分はモデルですが…。二人分の。

 

何をしたかというと・・・

 

 

ベットで寝てるだけ(笑)

 

 

1人大方1時間ぐらいかかってたと思うので全部で2時間ぐらいでしょうか。試験も問題なく終了。

 

リフレを受けてすっきり。ついでにお昼ご飯までごちそうしてもらっちゃいました。

 

試験を受けた方々お疲れ様でした&ごちそうさまでした。