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positive well-being

大阪北摂地区で活動しているボディコンディショニングスペースの日記。オーダーメイドのインソールも作成しています。

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解剖学&生理学 『An Introductory Guide to Anatomy and Physiology』(洋書)

ITECという国際的な団体のマッサージ資格コースのテキストです。ITECの解剖学&生理学のテストは95%以上(100%?)はこの本から出題されている感じです。
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細胞、皮膚、骨格、筋肉、循環器、神経、ホルモン、生殖器、呼吸器、消化、排泄などの基本的な解剖学の知識とそれらに関連する簡単な生理学が一通り学べます。カラーで分かりやすい絵がついていて、各章の終りには、マッサージに関連する代表的な病気の解説や、その章のまとめが載っていてもついているのでわかりやすいと思います。入門にはちょうどいい内容だと思います。
内容自体はそこまで深くないので、すでに日本語での解剖学や生理学の知識を持っている人には物足りないと思います。しかし、逆に日本語での知識はもっているような人でも、これから英語で解剖学&生理学を勉強し直そうという英語が苦手な人にはもってこいだと思います。
 
医学系の最新情報は海外から入ってくることが多いので、今後英語での最新情報を入手したい方や、今後ITECの国際資格を取得したい方にはおススメです。尚、イギリスでマッサージ系の資格を取得する場合、必ずこの解剖学&生理学のコースをパスしておく必要があります(ただしこのコースに相当する資格がみとめられた場合は免除されることもあるようです)。

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フラッとお隣のフランスへ

お隣のフランスへぶらりと行ってきました。感覚的には東京―大阪間ぐらいの感じです。しかも友人宅に泊めてもらってたので宿泊費0円。
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と、いうことでその間は特にエクササイズすることもなければ勉強することもなし…。
 
まぁ6日もパリをウロウロと歩きまわっていたので結構な運動にはなってるかも。
 
明日からまた頑張ります。。
 
そうそう、あんなに気にしていた体重減少ですが、このパリの6日間で1.5kgぐらい増えてました(笑)



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ひとりトレーニング

 
今日はトレーニングの日だったのですが、相手が仕事の都合で参加できず。ということで今日はお休みで、っと思ったのですが、せっかくだから自分も運動習慣をつけようってことでひとりでランニング&トレーニング。
 
いつも相手に合わせてプログラムを組んでいるので、急に自分に合わせてプログラムを組み直してもどうもしっくりこず・・・。しかも雨上がりで公園もぬかるんでて、ジャージの裾も靴も泥んこ…。
 
どうもしっくりこないトレーニングでした。



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