positive well-being

 

昨年、日本で大ヒットしていた『体温を上げると健康になる 』をとうとうゲット！








 

 

去年からずっと欲しかったんですが、ロンドンで買うと2倍以上の値段がかかるんで尻込みしてたんですよね。

 

先日、よい機会に恵まれて数ポンドで購入。と、いうことでバスの移動中などのスキマ時間を使って読んでいます。

 

読みやすいし、興味深いことがいっぱい書かれているのですぐに読み終えそうです。自分のダイエット論とも意見が一致していて心強い限りです。さらにストレスの影響などの話も興味深く、自分の持っている疑問を解決する糸口にもなりそう…。

 

 

また読み終わった後にでも、もうちょっと詳しく紹介します。

 

健康が気になる人やダイエットしたい人に是非おススメです。

 

 

不覚にもマッサージのやりすぎで筋肉痛になってしまっています…。

 

一週間以上休みがなかったうえに、そんな時に限って忙しい…。さらに屈強な外人たちに強揉みを希望されまくってました。

 

ということで、自分が一番マッサージを必要としている状況になってしまってます。

 

まだまだ未熟ですね。もっとコンディションを整えないと…。

 

 

相変わらずリフレクソロジーをやりまくってます。忙しいです。こんばんは。

 

今日は久しぶりに妊婦さんにマッサージをしました。出産予定日まであと7週間ほどらしいのですが、立ち仕事をしているため腰痛+肩こりがひどいみたい。ということで腰・背中中心に全身のマッサージ。

 

それにしても妊婦さんってほんと神秘的な感じがします。胎児の成長に応じて妊婦さんの体型、体質も変わったり、マッサージ中にお腹の中で胎児が動いたり。。。一体どんな感じなんでしょうねぇ。男の自分にはわかる日は来なさそうですが・・・。

 

マッサージ後は腰も気分もスッキリできてリフレッシュできたみたい。明日か明後日あたりにその後の腰痛がどうなったか教えてくれるみたい。

 

良くなっていることを願います。