positive well-being

前回、お互いの勉強を兼ねてアロマをしてもらったのですが、今回はチェアマッサージをやり合うことに。

 

『どこか凝っているところあります？』

 

『あまり凝らない方だけど、強いて言えば肩かなぁ・・・』

 

みたいなやりとりの後、チェアマッサージをしてもらったのですが、やってもらってみてびっくり。かなり凝りまくってました。いたるところにコリコリした組織。そして、そこをグリグリやってもらったときの気持ち良さに浸ってました。

 

今回は爆睡しなかったのですが、

 

『結構、凝ってるなぁ~。』

『まめにストレッチしないとなぁ』

『あー、気持ちいい…』

 

なんて思っているうちにマッサージ終了。今回も完全にリラックスだけして終ってしまいました…。

先日のロンドンマラソンで土田和歌子選手が車いすマラソンの部門で優勝したのですが、なんとその一週間前のボストンマラソンでも優勝したらしいです。

 

うーん、すごい。

 

優勝は当然の如くすごいと思うのですが、マラソンに中1週間ででるのも凄い…。車いす競技では結構そういう日程もありなんでしょうか…？

 

 

前回の『The multifidus Back Pain Solution』に引き続いて読んでいるのは、『Rolfing（ロルフィング）』です。ロルフィングという姿勢に働きかけるボディワークのテクニックに関する本です。まだ読み始めたばっかりでよくわからないけど、テクニックの詳細よりも理論やコンセプトを中心に書かれているのかな？

 

前回の本とは違って、なかなか文章に入っていけません…。読むのが大変…。

早くもつまずき気味です。